czego nie moge

[...] byłam niezadowolona ze swego wyglądu :p). Po prostu chcę, ni mniej, ni więcej zbudować ładną, wysportowaną sylwetkę. Zresztą jak pokażę zdjęcia to chyba stanie się jasne, z czego nie całkiem jestem dumna. Poza tym, zauważyłam, że osoby mające skłonności do anoreksji i takie, co zachwycają się anorektyczkami, są wiecznie bardzo zdołowane i [...]

[...] ledwo nimi macham. Jak mam siłkę to spać chodzę nawet o 1, bo jestem nakręcona. A rano ledwo z leża się wyturlam... Wymyśliłam, że będę dobijać białko tym wheyem w razie czego. Zjadam ogólnie 4 porcje białka z mięs, ryb i jaj, więc 1 raz mam nadzieję szefostwo wybaczy, jak nie to nie wiem co... Muszę jeszcze gotować dla babci osobne jedzenie, [...]

[...] jestem na maxa wzdeta, nie wiem jak inne dziewczyny sobie z tym radza.mi to srednio pasuje i jak pisalam wczesniej slabo sie przy az takiej ilosci protein czuje.wiem ze od czegosc trzeba zaczac, dlatego skupiam sie poki co na regularnym jedzeniu i spisywaniu wszystkiego co jem - chwile kiedy zaczne "nie wliczac" zostawiam sobie na "za jakis [...]

[...] mu to we wpychaniu innym w usta opinii których nie wyrazili i robieniu z siebie idioty. np xper, raz po raz sobie zaprzeczający i pokazujący,że nic nie czytał w necie,czego dowodzą jego słowa,że nie ma fighterów/ek którzy popierają Fox/nie przeszkadza im/nie maja nic przeciwko niej.zaraz wkleję wypowiedzi tych nieistniejących osób.tutaj [...]

[...] mówiąc już o utrwalonych patologiach w tkankach miękkich i dyskach międzykręgowych w skrajnych przypadkach przy nieodpowiednim dużym obciążeniu może dość do porażenia nerwów czego rezultatem jest np. niedowład ręki- czy nogi. Wtedy po zabiegu chirurgicznym jesteś usztywniony tak że odpada nawet boks. Gdybyś sumienie zajął się swoim kręgosłupem [...]

[...] Śmiech był, bo grill będzie na działce, więc pewnie obowiązkowe będą jakieś prace wiosenne, a po, jako nagrodę, zażyczyłam sobie mięso - u mnie w pracy się szybko przyznałam czego nie jem a co mogę, bo i tak wszyscy zaglądają do miski. I teraz z tego mięsa wszyscy się śmieją |-) No i oczywiście warzywka - jakieś papryki, bakłażany i cukinie, om [...]

[...] tak zjem owoc raz dziennie. Teraz mam ich za dużo. Trochę dla eksperymentu, a trochę dlatego, że stoję w kuchni i stwierdzam, że nie mogę zrobić nic na szybko, bo nie mam z czego. Łukasz, wiem, że długo przyjdzie mi poczekać na efekty jeśli chodzi o endometriozę. Dlatego nie zamierzam nawet wąchać nabiału i glutenu ;-) Ale jakoś tak mi się [...]

[...] kiepsko wróży na przyszłość :-( Nie było też aero w tym tygodniu, oprócz tego potreningowego, więc może to też miało wpływ? gosiencja - dzięki i powodzenia! ;-) korzystaj z czego chcesz, wzór nie jest zastrzeżony :-D Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-05-20 10:37:21 Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-05-20 10:39:11 Zmieniony przez - [...]

[...] oczekuję peanów ale też zyebki mnie nie motywują ;) 1. Co do diety: oczywiście wspomniany przez Unknown dział czytałam w pierwszej kolejności, wiem co jadają Ladies i wiem czego nie jadają. Wiem też, że nie ucinają nikomu głowy za odstępstwa. Jak to się ma do mnie? Zgadzam się z zasadami, szanuję je i nie mam zamiaru polemizować jednak póki co [...]

[...] miałam siły zarzucać dupskiem. --------------------------------------------------------------------- Chyba nigdy nie czułam się tak słaba na treningu jak dzisiaj. Jedyne z czego jestem zadowolona to to, że walczyłam do końca i nie odpuściłam sobie tylko dlatego, że mam gorszy dzień. załóż te 30kg w overhead na następnym treningu a nie siare [...]

[...] diecie/głodówce to pierwsze na czym powinno ci zależeć, to naprawić metabolizm, a nie na siłę sie odchudzić. jak wygląda ten obecny trening siłowy? ile trwa? poza tym z czego ty sie chcesz odchudzać? wymiary i waga nie wskazują na zadne patologie. tu nie odchudzamy do kości- jesli na tym ci zalezy- udaj sie na inne forum GENERALNIE NADAL [...]

[...] 1.Olej nie działa na mnie przeczyszczająco 2.Nie zjem więcej 4.Po treningu podobno trzeba jak najwięcej węglowodanów 5.No ale ma dużo białka, węglowodanów.. z czego innego mam to głupie białko dostarczyć skoro nie moge jeść produktów mlecznych? Nie wyczaruje ci go.. Warzywa też jem dosyć często ale nie codziennie więc nie [...]

[...] DZIWNA JAZDE OD TEGO TESTO:) :) :) Przez moją izloację na robienie masy he he!!! ,to zjechalem przez półtora roku ze 125kg do 113kg.Robię to powoli i po swojemu.Nikt niczego nie jest w stanie mi narzucać OJAN w ktoryms poscie wspomianał co sie dzieje jak przed zawodami robi sie redukcje na wariata(jak np chłopaki w kratce na latko) ,jakie [...]

[...] telefon se nie pogadasz pierdoły saskie cieniasow jakies ,juz nie wspomne o tematyce supli jakie to niezdrowe.Ja wpierniczam suple 30 lat i to ja moge powiedzec co daja a czego nie daja ,a nie jakis Wiadroman co przeczytal 2 arty na temat hmb ,albo glutaminy Ch-A przyjmij do wiadomości że do treningu jest potrzebna motywacja.Dla jednych jest [...]

[...] telefon se nie pogadasz pierdoły saskie cieniasow jakies ,juz nie wspomne o tematyce supli jakie to niezdrowe.Ja wpierniczam suple 30 lat i to ja moge powiedzec co daja a czego nie daja ,a nie jakis Wiadroman co przeczytal 2 arty na temat hmb ,albo glutaminy Sprawa jest baaardzo prosta, wyp*****laj w podskokach z forum jak sie nie podoba. PS. [...]

Sorry, że zmieniam temat ale nie mogę z tego kawału ehhe : Relacja z seminarium: Kobietom zadano pytanie: "Która z was kocha swojego męża? Wszystkie podniosły ręce. Drugie pytanie: "Kiedy ostatni raz powiedziałeś mężowi, że go kochasz? Część kobiety odpowiedziała, że dziś, część, że wczoraj, a sporo, że nie pamiętaja. Następnie polecono im wziąć [...]

[...] ustępuje JJ ale jestem pewien, że jest od niego znacznie silniejszy fizycznie. Jego G'n'P jest piekielnie mocne też, to nie ma się nad czym rozpisywać. I przede wszystkim do czego zmierzam - zawsze wydawało mi się, że Rampage to "duży" LHW ale jak zobaczyłem jak przy nim Glover wygląda to Ramp wyglądał jak MW. Glover ma 188 cm wzrostu, niezły [...]

[...] było za duszno na siłowni + byłem lekko niewyspany/rozregulowany. Więc niefajnie by mi się ćwiczyło "na przymus", dlatego jeśli czujecie, że to nie Wasz dzień to nie róbcie czegoś z przymusu z prozaicznego powodu : psychika Wam się zblokuję, ciało niechętnie robi coś czego nie lubi umysł. Zrobiłem zatem metodę szokową. Przenoszenie talerza - 1 [...]

[...] link ale napisałem ze już probowalem mezo jeszcze jak miało geranium a to bez geranium miałem porcje od ziomka i była kicha w porównaniu do poprzednika dlatego licze na cos czego nie probowalem a nie musi być tez nie wiadomo jak znanym suplem, ważne żeby miał moc :) a przeczytałeś ostatnią stronę? ciężko tak napisać, bylo tego sporo i po kilku [...]

[...] nie mogę narzekać na wydolność. Moim zdaniem w 80% odpowiadają za to solidne treningi obwodowe z kettlebells. Tu nie mam ściemy. To jest zupełnie inny trening niż to do czego przyzwyczaiłem się na siłowni. Tu dostajesz pełną wolność - żadnych barków-tricepsów-klat-pleców, serii, powtórzeń itp. Robisz co chcesz, ale w pewnym momencie sam [...]